Cara Alami Mengatasi Sakit Tenggorokan yang Mengganggu

Gambar Orang Sakit Tenggorokan - Cara Alami untuk Mengobati Sakit TenggorokanSakit tenggorokan, meski kelihatannya sepele tapi ternyata sangat mengganggu. Mau menelan jadi susah, mau berbicara rasanya sakit di daerah tenggorokan. Karena tenggorokan terasa kering, akhirnya kita jadi sering batuk yang makin menambah rasa sakit di tenggorokan. Segala aktivitas yang yang melibatkan kerja tenggorokan pun menjadi ogah-ogahan.

Sebenarnya ada cara sederhana yang bisa dilakukan untuk mengatasi sakit tenggorokan. Seperti yang dikutip dari Times of India, berikut ini beberapa cara menyembuhka tenggorokan, di antaranya:

Mengonsumsi makanan pelega tenggorokan
Makanan pelega tenggorokan (lozenges) bisa dengan mudah didapatkan pada permen tertentu. Kandungan yang ada di lozenges antara lain vitamin C, pektin, dan seng. Selain berguna untuk melembabkan tenggorokan, lozenges juga membantu meningkatkan kekebalan tubuh.

Menghirup uap hangat
Sakit tenggorokan terkadang dipicu oleh karena lendir dari hidung yang membuat nafas agak mampat. Untuk itu, menghirup uap hangat panas bisa menjadi salah satu solusinya. Caranya, siapkan wadah kecil berisi air panas dan tambahkan beberapa tetes minyak kayu putih. Hiruplah uapnya hingga nafas Anda jadi lega.

Berkumur dengan air garam yang hangat
Berkumur dengan air garam atau larutan lain akan membantu mengurangi sakit tenggorokan yang disebabkan oleh iritasi udara kering atau alergi. Berkumurlah tiga jam sekali ketika mendapati sakit di tenggorokan.

Perbanyak minum air
Saat sakit tenggorokan menyerang, minumlah air putih hangat. Selain itu, Anda juga bisa minum teh hangat, dan bisa pula menambahkan air putih hangat dengan jeruk nipis atau madu. Minum air juga bisa menjaga kelembaban di tenggorokan.

Makan sup ayam
Selain nikmat, ternyata sup ayam juga bisa untuk mengobati sakit tenggorokan. Kandungan natrium dalam kaldu ayam diyakini memiliki khasiat sebagai anti-inflamasi atau anti-radang.

Mengunyah dan makan bawang putih. Kandungan allicin yang berfungsi sebagai pembunuh bakteri pada bawang putih akan keluar saat dikunyah. Kunyahlah hingga lumat bawang putih dalam potongan kecil, kemudian telan.

Kalau bermanfaat, tolong dibantu ya...
 
You might also likeclose